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Gases intestinales: El invitado incómodo de las cenas navideñas

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Se acercan esas fechas en las que la mesa se convierte en el centro de todas las reuniones. Cenas de empresa, encuentros familiares, comidas interminables… Y con ellas, llega ese invitado que...

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1. Regresa de las vacaciones unos días antes de la incorporación al trabajo o estudio. Es recomendable tomarse al menos, un par de días para organizarse y mentalizarse. 2. Adelántate a la rutin...

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El 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida  A veces resulta complicado con el ritmo de vida que llevamos actualmente que el estrés, las preocupaciones, la inseguridad ...

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